Non lo sottolineeremo mai abbastanza; Per essere in forma è fondamentale dormire bene!
Difficile affrontare le piccole e soprattutto le grandi sfide della vita quotidiana, con appena poche ore di sonno sotto l'orologio... In generale, quando abbiamo una brutta notte, lo avvertiamo per tutto il giorno successivo: siamo più irritabili e lo Stress ci travolge più facilmente.
Anche se tutti sogniamo di dormire bene notte dopo notte, non è raro attraversare periodi difficili:
Cosa fare quando la sera non riesci più ad addormentarti? E quando abbiamo l'insonnia?
Stress e sonno sono strettamente legati: è un circolo vizioso. Dormiamo male, quindi siamo meno resistenti alle pressioni della vita quotidiana. E lo stress onnipresente altera la qualità delle nostre notti.
Fortunatamente, ci sono prodotti naturali per ritrovare notti serene.
Il potere del CBD e delle piante adattogene contro l'insonnia
Sarebbe una bugia affermare che il CBD influenzi direttamente il sonno: in realtà, il CBD agirà sulle cause che possono disturbare il nostro sonno. La differenza è lieve, ma sostanziale.
Ma in che modo il CBD e le piante adattogene influenzano il nostro sonno? Come è una soluzione per l'insonnia?
Soprattutto, il CBD fornisce equilibrio interno: regola l'omeostasi e permette di trovare un equilibrio nella propria vita (ansia, appetito, umore, energia, ecc.), con l'effetto di ritrovare una certa serenità e quindi di addormentarsi più facilmente: Il nostro metabolismo finalmente riposa e possiamo svuotare più facilmente la nostra mente per cadere tra le braccia di Morfeo :)
Le ricerche più serie sul CBD sono state condotte in Canada e negli Stati Uniti, dove questa molecola naturale è ormai molto comune. Pertanto, nel 2019 un ampio studio clinico che ha coinvolto 103 pazienti ha mostrato un effetto sul sonno e sull’ansia (Shannon S et al., 2019. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. Perm J. 2019; 23: 18-041).
Alcune piante adattogene permettono anche di rilassarsi e di addormentarsi facilmente : è il caso della melissa, dell'escholtzia, del biancospino, della rodiola e dello zafferano. Ricordiamo che, sebbene ogni pianta adattogena sia unica e abbia il suo modo di aiutare il nostro corpo ad adattarsi allo stress, sono tutte versatili: regolano lo stress immediato proteggendo la nostra mente e il nostro corpo dallo stress successivo.
La combinazione di CBD e piante adattogene è quindi una soluzione naturale ed efficace per combattere l'insonnia.
La gamma Sweet Dreams di Kaya:
CBD, piante adattogene, minerali e basta! :)
Esistono molti integratori alimentari per favorire il sonno. Ma molto spesso la loro composizione non risulta molto allettante, soprattutto quando si preferiscono prodotti naturali.
La gamma Sweet Dreams sviluppata da Kaya è efficace e naturale: combina il CBD estratto dalla canapa, nota per le sue proprietà rilassanti, con piante adattogene che favoriscono l'addormentamento: melissa, escholtzia, biancospino, rodiola e zafferano.
È composto anche da magnesio , alleato anti-fatica, ma anche da triptofano e zinco .
Questi ultimi 2 componenti sono complementari. Il triptofano è un aminoacido essenziale precursore della serotonina. E lo zinco facilita la trasformazione del triptofano in serotonina.
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