Sottolineare un meccanismo di difesa che dovrebbe aiutarci, ma che può diventare invasivo
Lo stress è una risposta complessa, frutto di centinaia di milioni di anni di evoluzione, che l’organismo utilizza per sopravvivere nei momenti di pericolo. Ma come un superpotere che usiamo troppo spesso, se diventa cronico diventa controproducente e ci sfianca. In questo articolo molto esaustivo , torniamo al suo meccanismo e ai suoi impatti per il nostro corpo e la nostra mente. Perché per gestire al meglio lo stress, è importante capirlo meglio.
