Conforto Mestruale
Con gli ormoni che oscillano ogni mese (e durante la premenopausa), il benessere delle donne è in primo piano! La nostra linea Woman è stata creata per aiutare le donne a mantenere il loro equilibrio naturale, minato da questi alti e bassi ormonali. Grazie a formule ricche di piante adattogene e CBD, sviluppate da Alison, farmacista e cofondatrice di Kaya!
Cura Woman
Cura di 30 giorni di trattamento per l'equilibrio femminile durante il ciclo e la premenopausa
Gli ormoni delle donne hanno un impatto sul benessere
Esistono 2 ormoni che variano notevolmente durante il ciclo mestruale (e anche dopo il parto o durante la pre-menopausa): progesterone e estrogeni.
Sebbene questi due ormoni svolgano un ruolo cruciale nella riproduzione, variazioni significative della loro concentrazione hanno un provato impatto sugli sbalzi d'umore, sulla stanchezza e sulla libido.
All'inizio del ciclo, fino al 14° giorno circa (non siamo macchine!), i livelli di estrogeni aumentano gradualmente, stimolando la fantasia, la socievolezza e la libido.
Tra il 14° e il 23° giorno, il progesterone prende il sopravvento e aumenta improvvisamente: agisce come ansiolitico naturale. I livelli di estrogeni sono ancora piuttosto elevati, quindi tutto procede senza intoppi.
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Ma poi tutto va storto: dopo il picco del 23° giorno, la quantità di entrambi gli ormoni crolla contemporaneamente. Anche se l'effetto di questo calo ormonale varia da donna a donna, molte si sentono stanche e irritate. Si tratta della famosa sindrome premestruale.
Sindrome premestruale (PMS)
Sebbene tutte le donne sperimentino un improvviso calo degli ormoni alla fine del ciclo, per il 30% di esse i sintomi sono particolarmente fastidiosi: si tratta della cosiddetta sindrome premestruale (PMS).
I *sintomi più comuni della sindrome premestruale sono :
- dolore addominale
- seni teneri
- mal di testa
- forti sbalzi d'umore
- stanchezza estrema
- ansia
- tristezza
- gonfiore
- disturbi del sonno
- riduzione del desiderio
In casi più rari, la sindrome premestruale può essere accompagnata da acne. A volte si associano anche voglie di cibo (voglie di dolci).
**Perché alcune donne sono più colpite di altre?
Questa è una domanda che ancora divide gli scienziati. Potrebbe esserci una predisposizione genetica, ma anche la dieta e il contesto (in particolare i livelli di stress) possono svolgere un ruolo. Va notato che per l'8% delle donne la sindrome premestruale può essere particolarmente intensa: si tratta del cosiddetto disturbo disforico premestruale, che spesso richiede la consultazione di uno specialista, poiché l'impatto sulla vita quotidiana può essere molto significativo.
La premenopausa: un momento delicato... che dura diversi anni!
Mentre tutte le donne conoscono la menopausa in generale, la premenopausa (o perimenopausa) è meno conosciuta. Si tratta del periodo cruciale tra i cicli "normali" e la menopausa.
In media, la "premenopausa" inizia all'età di 47 anni e dura tra i 2 e i 4 anni**. Si pensa che sia dovuta a una carenza di progesterone, mentre i livelli di estrogeni rimangono invariati.
I sintomi sono i seguenti
- grave sindrome premestruale (PMS)
- prime vampate di calore e sudorazioni notturne
- alternanza di cicli brevi e lunghi: le mestruazioni sono irregolari
Anche in questo caso, i sintomi variano molto da una donna all'altra, e alcune non ne hanno quasi per niente. In genere, però, si tratta di un periodo delicato, durante il quale gli integratori a base di erbe e vitamine possono aiutare ad accompagnare questi importanti cambiamenti.