Quali sono i benefici della Griffonia?

La Griffonia simplicifolia è una pianta rampicante originaria dell'Africa che appartiene alla famiglia delle Fabaceae . È considerata una pianta adattogena perché i suoi semi sono estremamente ricchi di 5-HTP, precursore della serotonina, il famoso ormone della felicità.

Hai notato che alcuni dei nostri prodotti CBD contengono anche griffonia? Se abbiamo integrato questa pianta adattogena nella composizione dei nostri integratori alimentari antistress , non è un caso.

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A chi è adatta questa pianta adattogena?

La Griffonia è un'erba adattogena studiata da oltre 30 anni. Ciò che dobbiamo ricordare dai numerosi studi scientifici a riguardo è che questa pianta svolge diverse azioni:

• Aiuta a combattere i disturbi dell'umore (stress, ansia, depressione);
• Promuove una migliore qualità del sonno limitando l'insonnia e altre difficoltà ad addormentarsi;
• Aiuta a regolare i disturbi dell'appetito;
• Limiterebbe anche il dolore.

Se in questo momento sei stressato, triste o addirittura irritabile e non riesci più a riposare bene durante la notte, potrebbe quindi essere interessante optare per un integratore alimentare a base di griffonia per ritrovare un migliore equilibrio nella tua vita.

Se la griffonia è efficace per ritrovare il buon umore e dormire meglio, è grazie ai suoi semi in cui troviamo un precursore della serotonina : il 5-HTP ( 5-idrossi-triptofano) .

È semplice, la serotonina, conosciuta anche come l’ormone della felicità , è essenziale per favorire il benessere. Se il livello di serotonina nel corpo è troppo basso, non siamo più in grado di far fronte alle aggressioni quotidiane, il che aumenta il cattivo umore, lo stress e la stanchezza. Per bilanciare il livello di serotonina nel corpo, il 5-HTP svolge un ruolo chiave ed è quindi opportuno utilizzare la griffonia.

Come utilizzare correttamente la griffonia per ritrovare calma e buon umore?

La Griffonia ha pochi effetti collaterali indesiderati. Può quindi causare disturbi gastrointestinali e sonnolenza. Se avverti questi effetti collaterali dopo aver consumato la griffonia, è perché il dosaggio è troppo alto. Si consiglia di iniziare con una piccola dose e lasciare che il corpo si abitui prima di aumentare eventualmente il dosaggio. Come per tutte le piante adattogene , è preferibile un uso graduale per beneficiare dei benefici senza soffrire di effetti collaterali, che non sono gravi, ma sempre un po' fastidiosi da provare.
Per motivi di sicurezza la griffonia è comunque sconsigliata:

• Ai bambini;
• Alle donne incinte e che allattano;
• Alle persone che soffrono di epilessia;
• Alle persone che stanno assumendo cure naturali o medicinali per la depressione.

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