Quali piante contrastano lo stress?
Un commento fastidioso da parte d'un collega, i trasporti pieni mattina e sera, o semplicemente il ritmo intenso del nostro quotidiano, possono essere la causa di un accumulo di stress.
Se capita di tanto in tanto, non c'è niente di cui preoccuparsi. Dopotutto è solo una reazione naturale di difesa attivata dal nostro organismo. Se invece **lo stress diventa cronico** bisognerebbe trovare una soluzione quanto prima, per non ritrovarsi con l'acqua alla gola e completamente esaustə.
Sapevi che certe piante permettono di lottare in modo efficace e naturale contro stress e ansia? Ti proponiamo di scoprirle in quest'articolo, per aiutarti a ritrovare un quotidiano calmo e sereno.
Le piante adattogene per gestire meglio lo stress
Lo stress è un problema quando diventa un appuntamento fisso. Il nostro organismo affronta giorno dopo giorno piccoli e grandi momenti di stress e se non ce ne occupiamo ci ritroviamo esaustə come avviene in caso di burn-out. Per scoprire di più a proposito di burn-out, puoi leggere la guida [Sindrome da Stress](https://feelkaya.it/pages/i-consigli-della-naturopata) della [Naturopata ](https://feelkaya.it/pages/i-consigli-della-naturopata)Anna Bianchi.
Per aiutare il tuo organismo ad adattarsi meglio allo stress ti consigliamo di scoprire più in dettaglio le piante adattogene. Queste piante utilizzate da millenni nella medicina tradizionale, sono particolarmente efficaci per ritrovare uno stato di serenità e proteggere l'organismo dagli effetti negativi dello stress.
Come trarre benefici rilassanti dalle piante?
Innanzitutto bisogna sapere che ogni pianta adattogena ha delle proprietà uniche. Alcune sono rilassanti, altre energizzanti, oppure rigeneranti. Bisogna quindi orientarsi verso la pianta adattogena che corrisponde meglio alla tua situazione personale.
Per contrastare lo stress ad esempio, consigliamo:
- La canapa
- L’ashwagandha
- La rhodiola
- Lo zafferano
- La verbena odorosa
- Il biancospino
- La melissa
- L’escholtzia
Ti starai chiedendo come utilizzare queste piante. I loro benefici possono essere assimilati tramite tisane oppure integratori alimentari. Ad esempio in serata, puoi bere una tisana a base di melissa per scacciare via le preoccupazioni e favorire l'addormentamento. Per una soluzione ancora più efficace, gli integratori alimentari sono formulati con un concentrato di piante adattogene tra le più rilassanti.
La nostra [cura adattogena Sweet Dreams](https://feelkaya.it/products/cura-adattogena-sogni-d-oro) è ideale per migliorare la propria qualità del sonno grazie ad una composizione a base di CBD e 5 piante adattogene rilassanti: melissa, biancospino, zafferano, rhodiola ed escholtzia.
Prima di ricorrere all'utilizzo di piante adattogene per la prima volta, è consigliato chiedere un parere medico in modo da evitare eventuali interazioni con trattamenti farmacologici in corso. Ad esempio certe molecole devono essere evitate in caso di gravidanza o allattamento.
Se desideri trovare un rimedio antistress naturale per gestire meglio le tue emozioni in caso di picchi di stress, [il cannabidiolo](https://feelkaya.it/pages/cose-il-cbd) e [le piante adattogene](https://feelkaya.it/pages/le-nostre-piante-adattogene) contenuti nei prodotti Kaya ti aiuteranno a ritrovare l'equilibrio interiore.
Se avessi bisogno di ricevere un consiglio in modo da scegliere la gamma di prodotti più adatta alle tue esigenze, non esitare a scrivere al nostro team :)
