Piante adattogene e stress: binomio vincente?
I bambini che devono essere portati d'urgenza la mattina per non arrivare tardi a scuola, i trasporti affollati, i commenti duri di alcuni colleghi di lavoro, il tunnel infinito tra le 18 e le 20 dove non possiamo prenderci nemmeno un attimo un soffio... Senza dubbio, in questo momento, le tue giornate sono piuttosto stressanti.
Invece di crollare, è essenziale trovare un modo per prenderti cura di te stesso. Puoi fare un allenamento per sfogarti o provare esercizi di respirazione ogni volta che senti aumentare la pressione. Ma per ritrovare la serenità è possibile trovare degli alleati anche nelle piante adattogene .
Perché le piante adattogene sono efficaci contro lo stress?
Lo stress è un fenomeno naturale. In origine è addirittura un meccanismo di difesa contro le aggressioni esterne. Il problema è che oggigiorno gli attacchi di pressione sono all’ordine del giorno.
È fondamentale trovare una soluzione efficace prima di esplodere. Ne va del tuo benessere, ma anche della tua salute fisica e mentale.
Ad esempio, alcune piante hanno il potere di ridurre lo stress . Si dice che siano piante adattogene perché permettono all'organismo di far fronte più facilmente alle aggressioni esterne. Invece di lasciarti sopraffare dalla pressione, ti rilassi e questo è essenziale per mantenere tutte le tue capacità fisiche e mentali in ogni circostanza.
Quali piante adattogene scegliere per ritrovare la calma?
Le piante adattogene sono tutte uniche. Alcuni hanno proprietà calmanti, mentre altri sono energizzanti o addirittura armonizzanti.
Se vuoi trovare un equilibrio emotivo ottimale nella tua vita, ecco quelli adatti alle tue esigenze:
- Canapa per favorire l'azione calmante;
- Ashwagandha per armonizzare corpo e mente;
- Rhodiola per il suo effetto calmante;
- Griffonia per ritrovare il buon umore e vedere la vita sotto il lato positivo;
- Zafferano per facilitare il rilassamento;
- Eschscholtzia per favorire il recupero notturno;
- Verbena cedrina per ritrovare la calma.
Come utilizzare le piante adattogene?
Le piante adattogene possono essere utilizzate in diversi modi, ma il più efficace resta comunque il loro consumo sotto forma di integratore alimentare. Non esiste modo migliore per beneficiare dei loro benefici.
Ad esempio, in Kaya utilizziamo piante adattogene di alta qualità nei nostri integratori alimentari:
- L'olio adattogeno al 5% combina il CBD rilassante della canapa con l'ashwagandha, una pianta nota per le sue proprietà calmanti;
- La cura Sweet Dreams è un vero e proprio cocktail calmante per dormire meglio: CBD estratto dalla canapa, ma anche eschscholtzia, zafferano o addirittura rodiola.
