Le conseguenze dello stress sul sistema immunitario

 

Sentiamo spesso dire che lo stress è dannoso per la nostra salute, e contribuisce ad un abbassamento delle nostre difese immunitarie. Ma qual è la relazione esatta tra le due cose? Quali sono le soluzioni possibili? 🤔

 

Abbassamento delle difese immunitarie

 

Dei ricercatori del Centro di Immunologia di Marsiglia hanno recentemente concluso uno studio che dimostra la relazione tra lo stress e l’abbassamento delle difese immunitarie. Dei test su dei topi hanno dimostrato che se un topo subisce dello stress cronico, ha più probabilità di morire di un virus. I topi non sottoposti a stress resistono meglio alle infezioni.

L’indebolimento del sistema immunitario, in parole povere, è dovuto alla stimolazione di certi recettori ad opera degli ormoni dello stress.

 

Delle ripercussioni sui globuli bianchi

Le ricerche hanno inoltre dimostrato come uno stress intenso e ripetuto nel tempo può modificare l’espressione genica dei globuli bianchi. Una volta subita questa modifica, le cellule sono più soggette a reazioni immunitarie eccessive e quindi a infiammazioni: tali cellule sono infatti più resistenti al cortisolo - l’ormone dello stress - , l’effetto antinfiammatorio del cortisolo è quindi attenuato e l’infezione si manifesta.

Lo stress puo’ provocare inoltre problemi cardiovascolari, obesità e diabete.

 

Come limitare l’impatto dello stress?

 

In sintesi, lo stress può’ essere utile a piccole dosi, per tirarci fuori da una situazione delicata ad esempio, ma nocivo in grandi quantità! È quindi da consumare con moderazione ;)  

Quali sono quindi le soluzioni per rimediare? Per certe persone puo’ essere la musica, oppure lo sport, o ancora omeopatia o ansiolitici.

 

Kaya ha preferito combinare le piante adattogene con il CBD per contrastare in maniera efficace lo stress. Il nostro organismo ha la capacità di combattere da solo lo stress, fornendo gli strumenti giusti!  

Ecco perché abbiamo selezionato delle piante adattogene come l’amla, presente nella cura Rise & Shine, e la Rhodiola, presente nell”olio Rise & Shine, per rinforzare le nostre difese immunitarie e migliorare le condizioni fisiche e mentali durante le situazioni di stress.

 

Prenditi cura di te, o come piace dire a noi, Amlati ❤️🕊️